当我们谈论饮食和努力保持健康的时候，我们一直在思考我们吃什么。你知道你的食物从哪里来对你的健康也有很大的影响吗?
创建一个可持续发展的生活方式是什么，很多人追求，并能够与环保的饮食入手。
如果你是一个初学者，那么你可能不知道正是这样可以带来什么。幸运的是，我们已经把完美的列表，以帮助您开始一个新的生态友好的饮食和改变你的生活方式。
继续阅读我们的五个建议，教你如何为初学者开始一个环保饮食。
1.农贸市场是你的好朋友
一个用于启动环保的饮食最好的技巧就是买水果和蔬菜是当地为你种植的你要找到它们的第一站就是你所在地区的农贸市场。
通过在当地市场购物，你可以帮助支持你的社区，并保持农民种粮的真棒来源为您服务。此外，农贸市场是一个放松的地方去周末！
2.少吃肉
我们都知道，肉是我们的蛋白质头号来源之一，但是当你从商店买它可以填充有能够伤害到动物，以及谁吃他们的人抗体。
为了避免这种情况的方法是寻找有机肉类或外出牧场买。
总的来说，我们应该试着少吃肉。如果你不能完全放弃，那就试着去做一天不吃肉每周。
3.外出就餐时呆在当地
吃当地食物是帮助你的社区获得美味食物的最好方法之一。选择一家你熟悉的餐馆，选择从农场到餐桌的食材。
如果你正在寻找的东西快，然后确保你去的地方生态友好的快餐包装。这样你就可以自信地选择出去吃饭了。
4.改变你的饮食
你选择环保饮食的一个原因可能是你对目前的饮食方式不满意。只要你准备好改变你的饮食习惯，环保食品的好处将有助于改善你的身体。
你可能会发现自己在家里做饭更意味着你要购买更多的新鲜食品。努力成为生态友好的时候改变你的饮食将是一个主食。
5.减少和重用
一个生态友好的饮食是一种生活方式，所以你会想找到一个很好的平衡，当谈到烹饪用餐。
无论是计划煮额外的食物让你有剩菜吃另一顿饭，或厨师少的食物，所以你没有任何食物的浪费。
烹饪额外的食物，这样你就不必做饭改天可以帮助节省能源，这是伟大的环境。不过，你也不要额外的食物去浪费，所以要确保你打算吃的一切！
生态友好的饮食是一种生活方式
如果你想开始一个生态友好的饮食，那么你应该知道，它是一种生活方式的改变，更比节食。你会发现，你正在做一个区别，不仅你的身体也是我们生活在这个星球。
我们的网站都是关于帮助我们的环境，并给你这样做的提示和技巧。一定要把我们的页面收藏起来，这样你就不会错过一些有用的建议了!
